Nazywam się Aleksandra Ulatowska
i pomogę Tobie lub Twojemu dziecku naprawić relację z jedzeniem.
Nazywam się Aleksandra Ulatowska
i pomogę Tobie lub Twojemu dziecku naprawić relację z jedzeniem.
PSYCHODIETETYK - ALEKSANDRA ULATOWSKA
Kiedy warto zgłosić się na konsultację do psychodietetyka?
PSYCHODIETETYK
ALEKSANDRA ULATOWSKA
Kiedy warto zgłosić się na konsultację do psychodietetyka?
Poniżej przedstawiam kilka sygnałów, które mogą świadczyć o nieprawidłowych relacjach z jedzeniem i/ lub o zaburzeniach odżywiania. Jeśli któreś z poniższych objawów brzmią dla Ciebie znajomo, warto zgłosić się do psychodietetyka po pomoc:
- Szybki spadek lub wahania masy ciała;
- Zanik miesiączki/ zaburzenia miesiączkowania;
- Nadmierne przywiązywanie wagi do energetyczności, składu produktu/ posiłku, dzielenie
jedzenia na „zdrowe” i „niezdrowe”; - Odmowa spożycia niektórych produktów/ ich grup, np. tłuszczy;
- Niechęć do posiłków w towarzystwie – jedzenie w samotności, w swoim pokoju;
Poniżej przedstawiam kilka sygnałów, które mogą świadczyć o nieprawidłowych relacjach z jedzeniem i/ lub o zaburzeniach odżywiania. Jeśli któreś z poniższych objawów brzmią dla Ciebie znajomo, warto zgłosić się do psychodietetyka po pomoc:
- Szybki spadek lub wahania masy ciała;
- Zanik miesiączki/ zaburzenia miesiączkowania;
- Nadmierne przywiązywanie wagi do energetyczności, składu produktu/ posiłku, dzielenie
jedzenia na „zdrowe” i „niezdrowe”; - Odmowa spożycia niektórych produktów/ ich grup, np. tłuszczy;
- Niechęć do posiłków w towarzystwie – jedzenie w samotności, w swoim pokoju;
- Silna potrzeba kontroli przygotowywanych posiłków lub gotowanie dla innych bez
uczestnictwa w jedzeniu; - Oszukiwanie i kłamanie na temat jedzenia (chowanie, wyrzucanie);
- Częste ważenie się;
- Stałe porównywanie się do innych;
- Odczuwanie wyrzutów sumienia po posiłku;
- Intensywna aktywność fizyczna przed/ po posiłku, stosowanie środków przeczyszczających/
odwadniających, prowokowanie wymiotów; - Objadanie się (zwłaszcza w ukryciu);
- Nadmiernie krytyczna ocena własnego wyglądu;
- Noszenie obszernych ubrań;
- Obniżenie nastroju, izolowanie się, spadek koncentracji.
- Silna potrzeba kontroli przygotowywanych posiłków lub gotowanie dla innych bez
uczestnictwa w jedzeniu; - Oszukiwanie i kłamanie na temat jedzenia (chowanie, wyrzucanie);
- Częste ważenie się;
- Stałe porównywanie się do innych;
- Odczuwanie wyrzutów sumienia po posiłku;
- Intensywna aktywność fizyczna przed/ po posiłku, stosowanie środków przeczyszczających/
odwadniających, prowokowanie wymiotów; - Objadanie się (zwłaszcza w ukryciu);
- Nadmiernie krytyczna ocena własnego wyglądu;
- Noszenie obszernych ubrań;
- Obniżenie nastroju, izolowanie się, spadek koncentracji.
Jeśli zauważasz u siebie lub swojego dziecka powyższe symptomy, to nie bój się sięgnąć po wsparcie psychodietetyka.
Nie ma problemów, których nie da się rozwiązać!
Jeśli zauważasz u siebie lub swojego dziecka powyższe symptomy, to nie bój się sięgnąć po wsparcie psychodietetyka.
Nie ma problemów, których nie da się rozwiązać!
